Welkom bij Op de groei!
Mijn missie? Je ondersteunen als ouder zodat je geïnformeerde voedingskeuzes kan maken die goed voelen. Zo kan je vol vertrouwen je kind voeden.
Waar ben je naar op zoek?
Starten met eten
- Hoe weet je wanneer je baby klaar is voor vaste voeding?
- Kan je de Rapley-methode combineren met papjes?
- Hoe werkt de Rapley-methode?
- … en nog veel meer
Selectief eten
- Is het een goed idee om groenten te verstoppen?
- Is het erg als je je kind pusht om een hapje te proeven?
- Mag je een kind met de handen laten eten of liever niet?
- … en nog veel meer
Intuïtief eten
- Waarom je liever niet over gezond en ongezond eten praat met je kind
- Hoeveel zou een kind moeten eten?
- Wat is de natuurlijke maaginhoud van een baby?
- … en nog meer
in de kijker
FFF – intuïtief eten
Wat als je je kind kan ondersteunen om dieetvrij en vol vertrouwen op te groeien? Los van de dieetcultuur die alom tegenwoordig is. Los van de regels en angstgebaseerde uitspraken die daarbij horen, zodat ze een gezonde relatie met eten en hun lichaam kunnen ontwikkelen.
FFF staat voor Food Freedom Family. F van Family wil zeggen dat we ook breder kijken, naar hoe je zelf denkt over je eigen voeding en lichaam. Want het ene is onlosmakelijk verbonden met het andere.
Rolinde in de pers
Hoe kies je “gezonde” koeken voor je kind?
Ben jij ook een mama/papa en zie je door het bos de bomen niet meer? Wil je meer duidelijkheid in verpakkingen en hoe je keuzes maakt voor je kinderen? Download nu de gratis video over hoe jij gezonde koeken kiest voor je kid(s)
Blog
Als ouder heb je het beste met je kind voor, het is alleen niet altijd simpel om door de bomen het bos nog te zien. Aan de hand van artikels duiken we dieper in op voeding en gezondheid voor de allerkleinsten.
Waarom het categoriseren van eten in “groei-eten” en “genot-eten” niet de oplossing is
"Van groei-eten word je groot en genot-eten eten we omdat we het lekker vinden”. Het is een manier om de woorden “gezond” en “ongezond” te omzeilen. Maar is het wel de magische oplossing? In deze blog gaan we dieper in op waarom de termen "groei-eten" en "genot-eten"...
Waarom je beter niet spreekt over gezond en ongezond eten met je kind
Als ouders hebben we vaak de neiging om te praten over eten in termen van gezond en ongezond omdat we denken dat we zo het eetgedrag van ons kind kunnen sturen. Als ze weten wat gezond is, gaan ze ook gezonder eten, toch? Maar deze manier van spreken kan net een...
Is de Rapley-methode gevaarlijk?
De Rapley-methode, ook bekend als Baby-Led Weaning, focust op je baby zelf laten eten. Soms worden bezorgdheden geüit over de veiligheid en voedingswaarde van deze methode. In deze blog gaan we dieper in op deze zorgen en bieden we geruststellingen op basis van...
Wat anderen zeggen
Rolinde, bedankt om me te doen beseffen dat baby’s perfect hun eigen tempo kunnen volgen, hun plan kunnen trekken bij het eten van stukjes, en mijn koemelk- en sojavrij dieet een goede start te geven!
– Sanne
De blog van Rolinde schept eindelijk helderheid: zij is op de hoogte van de wetenschappelijke literatuur, weet deze goed te interpreteren EN kan het allemaal nog begrijpelijk en overtuigend uitleggen ook! Kortom, leerzame adviezen waar ik vertrouwen in heb. Dank je wel, Rolinde!
– Verena
Rolinde haar tips zijn super interessant, altijd goed wetenschappelijk onderbouwde informatie en ook echt recht uit het hart. Een echte aanrader.
– Laureline
Vanaf het eerste blog van Rolinde, wist ik dat dit een vrouw was met ongelooflijk veel kennis en expertise. De passie waarmee ze op zoek gaat naar het hoe en waarom van probleempjes waar sommige baby’s of jonge kindjes mee kampen, is bijzonder aanstekelijk. Niet alleen haar blogs, maar ook haar boeken en online cursussen geven duidelijke, wetenschappelijke informatie en bruikbare tips voor meer rust aan tafel die je meteen kan toepassen. Het feit dat ze met haar 2 voeten in het moederschap staat, voel je meteen. Eerlijke informatie, realistische verwachtingen, en een grote schep mildheid voor je kindje én jezelf. Just gotta love her.
– Anja
Over Rolinde
Ik begrijp dat jij voor je kind het beste wil, maar dat je soms door het bos van voedingsadviezen de bomen niet meer ziet. Daarom wil ik je graag betrouwbare informatie en inzichten geven. Zo kan jij vol vertrouwen je kind voeden.
