Recept: koemelk- en eivrije chocomousse. Vegan en zwangerschapsproof!

Recept: koemelk- en eivrije chocomousse. Vegan en zwangerschapsproof!

Hylke deelt graag een recept voor een héérlijke vegan chocomousse.

Zwanger zijn en genieten van een verse chocomousse kan met dit recept, zonder rauwe eieren!** Het is bovendien ook vrij van koemelk of room en dus ook geschikt voor mama’s die borstvoeding geven aan een kindje met een koemelkeiwit- en/of kippeneiallergie.

Meer lezen

Hebben baby’s last van gasvormende voeding tijdens borstvoeding?

Hebben baby’s last van gasvormende voeding tijdens borstvoeding?

Mijn oog viel op een nieuw onderzoek uit Australië. Wetenschappers onderzochten het effect van een laag-FODMAP dieet bij moeders die borstvoeding geven. In de volksmond wordt wel eens gezegd dat je tijdens de borstvoeding beter geen kolen, uien en andere ‘gasvormende’ producten eet. En laat dat nu net voedingsmiddelen zijn die hoog zijn in FODMAPs. Wat kwam er uit dat onderzoek? En wat wil dit zeggen voor moeders die borstvoeding geven?

Meer lezen

Van je bord tot de borst: Hoe lang blijft koemelk in moedermelk?

Van je bord tot de borst: Hoe lang blijft koemelk in moedermelk?

Je hebt vrolijk aan de feesttafel mee gegeten, en dan blijkt dat er toch koemelk* verwerkt was in de maaltijd! Terwijl je baby niet tegen koemelk kan en jij het dus ook niet mag eten omdat je borstvoeding geeft. Maar wat staat je nu te wachten? Hoe lang blijft de koemelk in je moedermelk? Meer lezen